バンブージョイハイランドに居た猫
2026年5月は会社のウォーキング企画期間。自分でも1か月間よく頑張って歩数を積み重ねたと思うので、各日の歩数とアクティビティ内容を記録することにしました。その歩数、1か月合計で1,212,303歩。
事務労働をするサラリーマンという身分の都合上、平日昼に歩数を稼ぐことができないのは弱みでした。仕事を変えればもっと歩数を稼げるのかもしれないけど、そうでない限りはこの水準の歩数が限界でしょう。特にこの5月は連休あり、さらに週末が5回ある配置だったこともあり、なかなか1か月の歩数でこれを超えるのは難しそう。
基本的に平日は朝夜のランニング、土日祝日は山歩きが歩数源。
計測機器はGarminのForerunner965。
記載のキロ数は各アクティビティでの計測キロ数です。
26,292歩
午前中は雨のため活動なし。平和島で映画鑑賞。夕方、ユーフォの劇場グッズを求めて品川、六本木、有楽町を徘徊するも移動はバスと電車なのでこの時点では歩数僅少。
帰宅後に夜ランで13.0km。水道橋⇒西巣鴨(折り返し)⇒千石⇒根津⇒上野公園⇒お茶の水。
そのままお茶の水で夕食、食後にお茶の水から水道橋までプチ歩行1.7km。
5/2土
40,365歩
南会津の三百名山を巡る山行1日目。小山、栃木と列車を乗り換えつつ野岩鉄道の会津高原尾瀬口駅まで移動しここから歩行スタート。会津高原尾瀬口駅⇒荒海山⇒舘岩地域⇒会津高原。歩行距離24.2km。
この日は会津高原のペンションにそのまま泊。
渡渉が思いのほか大変だった荒海山
5/3日
52,890歩
南会津の山行2日目。ペンションからそのまま歩行開始。会津高原⇒七ヶ岳⇒下岳⇒会津荒海駅。駅に着いてからも線路沿いの国道を引き続き歩いて、最後は会津高原尾瀬口駅まで。歩行距離29.1km。
東武特急で夕方に浅草に戻ってきて、浅草駅から大江戸線の新御徒町駅までプチ歩行2.1km。
さらに夜はレイトショーで新宿に映画を見に行き、帰りは神保町から水道橋までプチ歩行1.4km。
たかつえスキー場から登っていく七ヶ岳、尾瀬方面はまだ冠雪
5/2-3)ヤマレコ
5/4月 *休日
50,047歩
広島紀行1日目。朝に羽田空港から広島空港へ移動、空港からはタクシーで忠海駅に移動して、ここから歩行開始。忠海駅⇒黒滝山⇒バンブージョイハイランド⇒道の駅たけはら⇒朝日山⇒竹原駅。「竹原たまゆらトレイル」と勝手に命名するルートで、27.0km。
駅前のホテルに荷物を置いた後、町並み保存地区へ散策に出かけて、ほぼろ焼きに舌鼓。ホテルから町並み保存地区、そして町並み保存地区からあいふる商店街を経てホテルに帰着、これら往復のプチ歩行で計3.3km。
黒滝山からの眺め
西方寺普明閣からの夕焼け
5/5火 *休日
64,940歩
広島紀行2日目。朝に竹原から呉へ列車移動して、天応駅から広島湾岸トレイルの瀬戸コースを歩行開始。天応駅⇒烏帽子岩山⇒灰ヶ峰⇒音戸の瀬戸⇒瀬戸島山⇒藤の脇(倉橋島)。43.2km。倉橋島の桂浜近くの旅館にて泊。
5月のなかでは二番目に歩数の多い日になりました。
トレイルから見下ろす呉の軍港チックな風景
5/6水 *休日
59,769歩
広島紀行最終日。広島湾岸トレイル瀬戸コースの残り。藤の脇⇒早瀬大橋⇒陀峯山⇒真道山⇒古鷹山⇒クマン岳⇒切串港。38.1km。
切串港からはフェリーで宇品港に渡り、広島駅から新幹線で一路東京へ。
帰京後、春日で夕食。食後に春日から水道橋までプチ歩行0.8km。
5/4-6)山行振り返り:
5/7木
28,276歩
朝ランはショートコースで6.3km。水道橋⇒千石⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働で、退勤後は会社から水道橋まで歩行3.5km。
夜ランは10.0km。水道橋⇒本郷三丁目⇒上野公園⇒入谷⇒浅草(雷門)⇒御徒町⇒本郷三丁目。
本郷三丁目でそのまま夕食とし、食後に水道橋までプチ歩行1.1km。
実は初めて訪れた雷門
5/8金
23,060歩
朝ランは10.0km。水道橋⇒新庚申塚(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中は在宅ワーク。昼休みに軽く歩行で2.6km。水道橋⇒湯島図書館⇒水道橋。
夜は前泊移動のためランなし。退勤後に東京から新大阪まで新幹線移動。
5/9土
57,807歩
日名倉山、後山、美作アルプスを歩く回。朝に新大阪から智頭急行の大原駅まで移動して歩行開始。大原駅⇒日名倉山⇒志引峠⇒後山⇒駒の尾山⇒あわくら温泉駅。36.6km。
ホテルに荷物を置いた後、近隣の温泉施設まで往復のプチ歩行で計2.0km。
岡山県最高峰、後山
5/9)ヤマレコ
5/10日
48,197歩
三百名山の扇ノ山を歩く回。あわくら温泉駅から智頭急行、因美線で郡家まで、郡家で若桜鉄道に乗り換えて終点一つ前の丹比で下車。ここから歩行開始。丹比駅⇒ふるさとの森登山口⇒扇ノ山⇒上山高原⇒青下。25.9km。
青下からデマンドバスで湯村温泉まで移動して、湯村温泉で入浴後、温泉街散策のプチ歩行1.5km。
さらに路線バスで浜坂駅に移動後、加藤文太郎図書館を巡りつつ日本海沿いの浜辺まで歩行、そこから浜坂駅に戻ってくる一連のプチ歩行で1.7km。浜坂からは城崎温泉、新大阪を経由して東京へ。
東京帰着後、お茶の水駅から水道橋まで、途中湯島図書館のブックポストにも寄りつつ歩いて1.9km。
扇ノ山の森林
5/10)ヤマレコ
5/11月
26,351歩
朝ランはできず。前日帰宅が遅くて朝に起きられなかったため。
日中はオフィス労働で、退勤後に水道橋まで歩行3.5km。途中に神保町で夕食。
その後、2分割の夜ランで計10.5km。前半は水道橋⇒飯田橋⇒市ヶ谷⇒曙橋。途中歩行を挟んで、後半は国立競技場⇒四ツ谷⇒半蔵門⇒神保町⇒水道橋。
夜ランの中断は夕飯後だったこともあって気分が少し悪くなったのが要因。曙橋⇒信濃町⇒国立競技場を歩行。3.0km。
5/12火
28,027歩
朝ランは10.2km。水道橋⇒新庚申塚(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働をして、退勤後に水道橋まで歩行3.4km。
夜ランは6.3km。水道橋⇒春日⇒根津⇒上野公園⇒お茶の水。
お茶の水でそのまま夕飯とし、食後にお茶の水から水道橋までプチ歩行1.5km。
5月は何度も訪れた上野公園・不忍池
5/13水
28,289歩
朝ランは10.2km。水道橋⇒新庚申塚(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働をして、退勤後は途中に小川町での夕食も挟みつつ水道橋まで歩行3.8km。
夜ランは7.2km。水道橋⇒春日⇒新大塚⇒護国寺⇒江戸川橋⇒後楽園⇒水道橋。
5/14木
24,383歩
朝ランは10.9km。水道橋⇒西巣鴨(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中は在宅ワーク。昼休みの歩行ログはなし。
夜ランは7.6km、水道橋⇒本郷三丁目⇒上野公園⇒根津⇒春日。春日の松屋で夕食にしようと思ったら希望のメニューがなく、別の店舗目がけて春日⇒本郷三丁目をさらにラン。
食後に本郷三丁目から水道橋にプチ歩行(1km程度)しているはずだけど、ログを残しておらず。
5/15金
26,432歩
朝ランは7.8km。水道橋⇒巣鴨(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中は在宅ワーク、昼休みに軽く歩行で3.0km。水道橋⇒真砂中央図書館⇒西片⇒水道橋。
夜ランは8.8km。水道橋⇒後楽園⇒江戸川橋⇒早稲田⇒護国寺⇒千石⇒白山。
白山の松屋で夕食とし、食後は水道橋までプチ歩行2.1km。
5/16土
44,303歩
深南部ゴールデンルート1日目。朝に新東名を駆け抜けて寸又峡温泉までバイク移動、9時前に寸又峡温泉より歩行開始。寸又峡温泉⇒沢口山⇒八丁段⇒山犬段⇒高塚山⇒山犬段。24.4km。
この日は山犬段の休憩舎で泊。
三百名山、高塚山
5/17日
60,392歩
深南部ゴールデンルート2日目。黒法師岳を周って寸又峡温泉に戻ってくる一日。山犬段⇒バラ谷の頭⇒黒法師岳⇒前黒法師岳⇒夢の吊り橋⇒寸又峡温泉。30.5km。藪漕ぎ、道迷いもありつつ、なかなかにハイカロリーで満足度の高い山行となりました。
バイクで東京に帰着後、西片から水道橋までプチ歩行をしているはずだけどログを残しておらず。
深南部の雄大な景色。5月のハイライト
5/16-17)山行振り返り
5/18月
30,042歩
朝ランは8.0km。水道橋⇒巣鴨(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働、退勤後に水道橋まで歩行3.4km。
夜ランは7.6km。水道橋⇒本郷三丁目⇒上野公園⇒根津⇒西日暮里⇒駒込⇒白山。
汗びっしょりの格好のまま、白山のCoCo壱で期間限定の肉塊カレーを食べて、食後は水道橋までプチ歩行2.2km。
期間限定&店舗限定の肉塊カレー。レベル2をオーダー
5/19火
30,613歩
朝ランは10.1km。水道橋⇒新庚申塚(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働、退勤後は途中に神保町での夕飯も挟みつつ水道橋まで歩行3.8km。
夜ランは5.6km。水道橋⇒後楽園⇒江戸川橋⇒曙橋⇒四谷三丁目。
夕食後のためかまたラン中に気分悪化し、四谷三丁目からは歩行。4.2km。四谷三丁目⇒四ツ谷⇒市ヶ谷⇒飯田橋⇒水道橋。
5/20水
24,262歩
朝ランは8.2km。水道橋⇒巣鴨(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働、退勤後は途中に小川町での夕飯も挟みつつ水道橋まで歩行3.6km。
夜ランは5.9km。水道橋⇒本郷三丁目⇒上野公園⇒お茶の水⇒本郷⇒水道橋。
5/21木
27,942歩
朝ランは10.6km。水道橋⇒西巣鴨(折り返し)⇒白山⇒水道橋。折り返し後から雨脚が強まり、白山神社は経由せず。
日中は在宅ワークで、昼休みも歩行ログを残しておらず。
夜ランは13.1km。水道橋⇒本郷三丁目⇒上野公園⇒谷中⇒入谷⇒浅草(雷門)⇒蔵前⇒末広町⇒本郷三丁目⇒水道橋。
夜でもいつも混んでいる雷門
5/22金
23,144歩
朝ランは10.5km。水道橋⇒西巣鴨⇒(折り返し)⇒白山⇒水道橋。前日に続いて、降雨のため白山神社を復路で経由せず。
日中は在宅ワークで、昼休みも歩行ログなし。
退勤後、前泊移動のため夜ランはせず。東京から一ノ関、一ノ関から気仙沼の順で列車移動。気仙沼駅に到着後、近隣のコンビニとホテルの往復でプチ歩行1.9km。
5/23土
50,273歩
東北の山歩き1日目。朝に気仙沼から大船渡までBRTで移動、路線バスに乗り換えて日頃市まで行き、ここから歩行開始。日頃市⇒五葉湖⇒五葉山⇒赤坂峠⇒唐丹駅。33.1km。
唐丹から三陸鉄道、釜石線と乗り継いで、花巻から仙台へ。仙台にて泊。
北海道以外では最後の三百名山となった五葉山
5/23)ヤマレコ
5/24日
79,635歩
東北の山歩き2日目。朝に仙台から東北本線で槻木駅まで移動、ここから長い長い亘理地塁山地の縦走を開始。槻木駅⇒三門山⇒四方山⇒小斎峠⇒鹿狼山⇒新地駅。50.5km。
新地駅からは常磐線で仙台まで逆戻りし、そこから新幹線で東京へ。
5月の一日あたり歩数はこの日の記録がトップ。過去には尾鷲トレイルやみちのく潮風トレイルを歩いた日に8~9万歩を出したことがあるはずなので、生涯トップには及ばず。それでもかなりキツい一日ではありました。
この長い峰々を一日かけて歩いた
5/24)ヤマレコ
5/25月
30,071歩
朝ランは8.0km。水道橋⇒巣鴨(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働、退勤後に水道橋まで歩行3.5km。
夜ランは11.8km。水道橋⇒春日⇒新大塚⇒護国寺⇒目白台⇒東新宿⇒牛込柳町⇒後楽園⇒水道橋。
退勤時刻でもまだこんなに明るい
5/26火
30,341歩
朝ランは10.1km。水道橋⇒新庚申塚(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働、退勤後は途中に神保町での夕飯も挟みつつ水道橋まで歩行3.5km。
夜ランは9.2km。水道橋⇒本郷三丁目⇒上野公園⇒谷中⇒千駄木⇒白山⇒水道橋。
5/27水
32,491歩
朝ランは10.1km。水道橋⇒新庚申塚(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中はオフィス労働、退勤後は水道橋まで歩行3.7km。
夜ランは12km。内訳は食前9.0kmと食後3.0km。食前は、水道橋⇒本郷三丁目⇒上野公園⇒入谷⇒西日暮里⇒本駒込⇒千石。千石の松屋で店舗限定のハンバーグを食べた後、ラン再開して、千石⇒水道橋。
5/28木
30,246歩
朝ランは10.8km。水道橋⇒西巣鴨(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
日中は在宅ワークで、昼休みにプチ歩行2.5km。水道橋⇒湯島図書館⇒水道橋。
退勤後、本郷三丁目に散髪に出かけるプチ歩行。往復で1.4km。水道橋⇒本郷三丁目⇒水道橋。
夜ランは11.9km。水道橋⇒飯田橋⇒市ヶ谷⇒四ツ谷⇒青山一丁目⇒赤坂見附⇒三宅坂⇒九段下⇒水道橋。
5/29金
22,347歩
朝ランは10.1km。水道橋⇒新庚申塚(折り返し)⇒白山神社⇒水道橋。
午前中はオフィス労働で、昼休みに帰宅で水道橋まで歩行3.6km。
午後は在宅ワーク、退勤後は前泊移動のため西片の駐輪場までバイクを取りに行くプチ歩行。1.5km。
バイク回収後、駒ヶ根まで前乗り移動して泊。
5/30土
47,059歩
南アルプス1日目。朝にバイクで駒ヶ根から芝沢ゲートまで移動し、ここから歩行開始。芝沢ゲート⇒易老渡⇒西沢渡⇒聖岳⇒大沢岳⇒百間洞山の家。22.9km。
百高山の中では最後の未踏峰となっていた大沢岳に登頂。少し肌寒いものの晴天の良いコンディションで、達成感ある山行となりました。
中盛丸山から見る大沢岳
5/31日
64,017歩
南アルプス2日目。百間洞山の家⇒赤石岳⇒百間洞山の家⇒聖岳⇒西沢渡⇒易老渡⇒芝沢ゲート。31.6km。
晴天の予報と思いきや高曇りでやや消化不良、5月の最高標高地点である赤石岳で日の出の片鱗らしきものだけ見て、また聖岳を経て芝沢ゲートに戻ってくることに。
下山後、バイクで遠山郷、飯田と移動して、夜は中央道をひた走り東京に帰着。西片からのプチ歩行があるはずも、ログを残しておらず。
ひっそりと立つ赤石岳の団子標識
5/30-31)山行振り返り
-----
参考データ
平日計 466,317歩(17日間)
平日平均 27,430歩/日
休日計 745,986歩(14日間)
休日平均 53,285歩/日
全日合計 1,212,303歩(31日間)
社内順位は、35位でした。え？
-----
*2025年6月の同種ウォーキング企画時の記録:
平日計 433,090歩(20日間)
平日平均 21,655歩/日
休日計 599,197歩(10日間 *有給休暇取得日を一日含む)
休日平均 59,920歩/日
(当時はGarminではなくFitbit Charge 6によって計測)
コメント
コメントを投稿